Hubo un tiempo no muy lejano donde el cronómetro era el único dispositivo que podía medir el rendimiento de un runner, y por lo general lo usaban aquellos que practicaban la disciplina en términos deportivos más profesionales que recreativos.

Gracias a las aplicaciones en mobile, hoy todos podemos tener una gran cantidad de datos que explican nuestros entrenamientos como una radiografía: distancia, tiempo promedio, velocidad máxima, mapa del recorrido, entrenamientos personalizados, cambios de elevación, pérdida de calorías y hasta musicalización de tus rutas, entre otros.

Otra buena noticia es que no hace falta ser millonario para tenerlos, desde cualquier smartphone estándar puedes bajar una de estas aplicaciones y comenzar a medir tus escapadas en zapatillas.

Pero ¿por qué debería utilizar una aplicación para correr si no soy un corredor profesional?

“Primero para comenzar a documentar todos nuestros datos y poder comparar nuestro rendimiento. Yo uso Strava y Garmin Connect, donde uno puede ver los entrenamientos de otras personas, las rutas, compararse individualmente y claro que todo esto ayuda, más aún si estás comenzando, es una maravilla porque te puedes entusiasmar más, observar los avances y logros de los primeros meses”, comenta Boris Alonso, runner destacado en social media que impulsa a la gente hacia el mundo del deporte.

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Sean cuáles sean tus objetivos deportivos, las aplicaciones te ayudarán a lograrlos, con aportes como:

1. Te ayudan a conocer tu rendimiento de forma precisa, saber en qué condición real estás.

2. Te impulsan a fijarte metas y cumplirlas: al ir generando registro de tu historial podrás comparar tiempos, distancias y comenzarás a querer superarte.

3. Podrás formar parte de una comunidad más amplia de runners, aprender técnicas, obtener datos para mejorar tus entrenamientos y estilo de vida, encontrar novedades sobre equipamiento, como zapatillas, tecnología e indumentaria en general.

4. Te posibilitan generar un plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos, algo así como tener un entrenador personal en tu bolsillo. ¿Por qué no utilizarlo?

Aquí una lista de las aplicaciones libres más recomendadas por los runners de todo el mundo y sus cualidades más relevantes.

  • Runkeeper: Tiene una opción bien visible para guardar los registros obtenidos en un diario personal. Las instrucciones de entrenamiento son dictadas por voz.

  • Edmondo: Debido a la gran cantidad de usuarios que la utilizan puede bajarse desde casi cualquier tipo de teléfono. Tiene la particularidad de plantearte retos.

  • Strava: Dentro de sus aspectos más destacados, incorpora la posibilidad de desafiar a amigos u otros usuarios de la app, para competir con ellos de manera mensual. Su interfaz es uno de los más intuitivos.

  • Sports-Tracker: Se destaca por sus funciones sociales, permitiéndole visitar el perfil de otros usuarios, comentar sus rutas y fotos.

  • Runtastic: Ofrece planes de entrenamiento y registra un gran número de variables como ritmo, distancia, calorías, altitud y tiempo de carrera.