60 minutos diarios de actividad física

  • MEP y el Sistema Coca-Cola reafirman sus esfuerzos de promoción de estilos de vida activos y saludables en escuelas públicas de Costa Rica

  • Más de 31 mil estudiantes de San José, Alajuela, Heredia y Cartago se beneficiarán del nuevo programa “Hora de Moverse”

Alajuela, 19 de junio de 2015. El Sistema Coca-Cola, en alianza con el Ministerio de Educación Pública (MEP), lanzaron el nuevo programa “Hora de Moverse”, iniciativa que promueve estilos de vida activos y saludables en escuelas públicas de Costa Rica, mediante la capacitación a docentes para que las estudiantes y los estudiantes realicen actividad física al menos 60 minutos al día. 

El programa está enfocado en el entrenamiento profundo del personal docente y la medición sobre los efectos de la exposición a la actividad física regular en los estudiantes.

La versión anterior del nuevo programa que se venía implementando desde 2008 “Apúntate a Jugar” benefició a más de 76.000 estudiantes, promoviendo la actividad física y el aprendizaje por medio del juego, la capacitación de 483 docentes y la donación de implementos deportivos a 257 escuelas públicas en todo el país.

Este 2015, gracias a la alianza con la Universidad de Carolina del Sur de Estados Unidos, se profundizó el alcance del programa anterior, integrando nuevos componentes de nutrición, hidratación y medición de impacto. Como resultado de la alianza público-privada se impactarán 100 escuelas públicas –incluidas escuelas unidocentes– de las Direcciones Regionales de San José, Alajuela, Heredia y Cartago y se capacitarán 100 docentes a través del nuevo programa “Hora de Moverse”. 

Para Sonia Marta Mora Escalante, Ministra de Educación Pública, la promoción de espacios como “Hora de Moverse” contribuyen con la prevención de enfermedades a causa del sedentarismo e incorpora el movimiento, la actividad física y la alimentación balanceada por medio del juego.

“La capacitación del programa para docentes permite que nuestro personal, por medio de diferentes asignaturas, estimulen a la población a ser más activa. Gracias al apoyo de la empresa privada logramos este tipo de herramientas pedagógicas y su desarrollo”, indicó la titular del MEP. 

“Hora de Moverse” está estructurado en cuatro componentes que contribuyen a la meta de alcanzar los 60 minutos diarios recomendados de actividad física. Los componentes son:

Educación física intensificada: mejorar y aumentar la actividad realizada durante la clase de educación física.

Descansos activos: dar un receso para hacer actividad física durante la clase y para mantener a los estudiantes activos.

Enseñanza físicamente activa: integrar la actividad física en las lecciones académicas.

Educación sobre nutrición e hidratación: promover en los estudiantes una alimentación balanceada y una hidratación adecuada.

La medición del programa estará a cargo de la empresa Cid Gallup y será aplicada en 10 centros educativos que serán elegidos bajo criterios técnicos definidos por la Asesoría Nacional de Educación Física del MEP. La idea es que el estudio se realice en instituciones con mayor incidencia de sedentarismo y obesidad.

Los instrumentos de medición incluyen la recolección de datos antropométricos (estatura y peso) así como herramientas de seguimiento a los docentes y estudiantes. La información recolectada se enviará a la Universidad de Carolina del Sur para su procesamiento.

“Mediante el nuevo programa Hora de Moverse, en el Sistema Coca-Cola reafirmamos nuestro compromiso de contribuir a mejorar el bienestar de la niñez costarricense. En esta edición innovamos para promover estilos de vida activos y saludables en escuelas públicas de Costa Rica que incluyan una alimentación balanceada, la práctica regular de actividad física y una hidratación adecuada. Además, gracias a la alianza con Cid Gallup mediremos los resultados del programa”, señaló Gustavo Guillén, Gerente de Asuntos Públicos y Comunicaciones de Coca-Cola para Centroamérica.

Durante la capacitación de un día, cada uno de los 100 docentes que participan recibirá un manual, un kit de implementos deportivos para su centro educativo y un certificado de participación. El manual ofrece orientación y herramientas para que los docentes implementen estrategias con el objetivo de promover 60 minutos de actividad física por día en sus estudiantes. El kit de implementos deportivos incluye: 10 conos, 10 aros, 10 discos, 5 colchonetas, 5 balones de baloncesto, voleibol y fútbol, 10 sacos, 10 bastones, 10 cuerdas, 5 elásticos y 1 soga. 

En el lanzamiento que se llevó a cabo en las instalaciones del Polideportivo Monserrat en Alajuela, participaron estudiantes de la Escuela Villa Bonita, quienes mostraron parte de los contenidos del programa con la guía de los capacitadores Harry Fernández y Emmanuel Herrera, expertos en ciencias del movimiento humano.

“La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños y adolescentes deben hacer por lo menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días; sin embargo, la mayoría no cumplen con estas directrices. Dado que ellos pasan gran parte de su día en la escuela, éstas han sido identificadas como escenario principal para aumentar los niveles de actividad física y fomentar hábitos saludables de por vida. Además, investigaciones demuestran que las intervenciones para aumentar la actividad física de los estudiantes durante el día escolar resulta en un mejor comportamiento en el aula y en el rendimiento académico” agregó Harry Fernández, capacitador del programa “Hora de Moverse”.

Si desea más información comuníquese con Carolina Araya al correo electrónico carolina.araya@kof.com.mx

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