Una mezcla entre ejercicios y el uso de pesas, eso es el entrenamiento funcional y será una de las disciplinas que participarán en el Futeca Open. Kevin Orellana lleva 9 años de practicarlo y nos trae sus mejores consejos para principiantes y avanzados en una disciplina en la que no te aburrirás. 


¿Qué es el entrenamiento funcional?

Es la combinación de ejercicios mono estructurales, corporales y de trabajo con elementos externos que aportan un peso. Existe una gran variedad de rutinas en las que se usan mancuernas, barras, pelotas y más objetos. No hay ningún requisito para practicarlo, pero si se debe tener un entrenamiento previo para realizar los movimientos sin riesgo. 

Kevin Orellana formará parte del Futeca Open y tú también podrías serlo, con la posibilidad única de ganar una membresía gratis por un año en los gimnasios de Futeca en ciudad de Guatemala. 

Si quieres participar ingresa a: Una membresía anual por ser el mejor, ¿aceptas el reto?.