Es la mitad de la tarde y necesitamos algo dulce y saludable para continuar. Esta receta puede funcionarte si estás en casa y tienes ganas de cocinar.

Ingredientes

  • 2 tazas de hojuelas de avena.

  • 1 cucharada de polvo para hornear.

  • 1 cucharadita de sal marina.

  • 1 taza de tu AdeS favorito.

  • 2 cucharadas de aceite de coco derretido.

  • 2-3 cucharadas de miel de agave.

  • 1 banano en trozos.

  • Mantequilla de nueces.

Preparación

  1. Licua las hojuelas de avena con el polvo para hornear y las pizca de sal marina, volvé a licuarlos hasta que estén totalmente mezclados y parezcan una harina.

  2. Licua esa harina con el resto de los ingredientes.

  3. Divide la mezcla en dos y pon cada una en la wafflera precalentada y engrasada para evitar que el waffle se pegue. Espera a que se doren.

  4. Sírvelo como un sándwich, con relleno de rodajas de banano y mantequilla de almendras.